حميض بستاني: نصيحة صحية من متخصصي التغذية
إرشادات صحية من الخبراء
“قد يساعد الحميض على تنظيم مستويات ضغط الدم” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist
“الحميض بديل غني بالمغذيات أكثر من السبانخ المعتادة” - Zimeng Zhang, Nutritionist
فوائد - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 من سنوات الخبرة · Argentina
- حميض يحارب الالتهاب. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف عن طريق تحييد الجذور الحرة.
- حميض فعال في الحد من خطر الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الفينول وما إلى ذلك. انظر الأصلي
الآثار الجانبية المحتملة - Luciana M. Cherubin
Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 من سنوات الخبرة · UK
- تحتوي الحميض على كميات عالية من الأكسالات وتعتبر غير آمنة للاستهلاك بكميات كبيرة من قبل البشر ، بسبب سمية الأكسالات وخصائصها المؤكسدة.
- حميض يحتوي على العفص التي لها تأثير تجفيف وتهيج على الأغشية المخاطية لدينا (الأنف والفم والحلق) ، ويمكن أن تسبب حتى جورب الحساسية.
- حميض يحتوي على السموم النباتية التي هي السموم النباتية الموجودة داخل الأوراق ، من أجل منع النبات من أن تؤكل. هذه السموم يمكن أن تسبب ردود فعل خفيفة إلى شديدة. انظر الأصلي
→ حميض بستاني: عرض المزيد من وجهات النظر
→ أتحب حميض بستاني؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
فوائد - Ramona Lehadus
Bachelor in Nutrition · 5 من سنوات الخبرة · Argentina
- حميض يحارب الالتهاب. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف عن طريق تحييد الجذور الحرة.
- حميض فعال في الحد من خطر الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الفينول وما إلى ذلك. انظر الأصلي
الآثار الجانبية المحتملة - Ramona Lehadus
Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 من سنوات الخبرة · UK
- تحتوي الحميض على كميات عالية من الأكسالات وتعتبر غير آمنة للاستهلاك بكميات كبيرة من قبل البشر ، بسبب سمية الأكسالات وخصائصها المؤكسدة.
- حميض يحتوي على العفص التي لها تأثير تجفيف وتهيج على الأغشية المخاطية لدينا (الأنف والفم والحلق) ، ويمكن أن تسبب حتى جورب الحساسية.
- حميض يحتوي على السموم النباتية التي هي السموم النباتية الموجودة داخل الأوراق ، من أجل منع النبات من أن تؤكل. هذه السموم يمكن أن تسبب ردود فعل خفيفة إلى شديدة. انظر الأصلي
→ حميض بستاني: عرض المزيد من وجهات النظر
→ أتحب حميض بستاني؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| ريسفيراترول | زيت سمك |
| حمية الصيام | نظام غذائي مضاد للالتهابات |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.