Trending:

50% فقط من المجموع في هذه الحالة.. تفاصيل نظام الدور الثاني بالثانوية العامة 2026

حسمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني الجدل المثار حول نظام امتحانات الثانوية العامة 2026، مؤكدة أنه لا تغيير في طريقة عقد الامتحانات أو نظام الدرجات خلال العام الدراسي المقبل.وأوضحت الوزارة أن امتحانات الثانوية العامة ستُعقد كالمعتاد من دورين:الدور الأول في يونيو 2026الدور الثاني في أغسطس 2026نظام الدرجات في الدورينأكدت الوزارة أن الطالب في الدور الأول يحصل على الدرجة الفعلية كاملة وفقًا لأدائه في كل مادة.أما الطالب الذي يرسب في مادتين...

2026-03-02T10:04:47Z

مصنوع من زيت الحمضيات.. ابتكار جديد قد يساعد مرضى السرطان

ابتكر باحثون في جامعات أسترالية وأمريكية تركيبة جديدة مصنوعة من زيت الحمضيات الطبيعي قد تساعد مرضى السرطان على تخفيف جفاف الفم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة والمؤلمة للعلاجات الإشعاعية، إلى جانب آثار جانبية أخرى. وبخلط مزيج من زيت الفواكه الحمضية يُسهّل الجسم امتصاص الزيت، ويقلل من الآثار الجانبية الشائعة مثل: جفاف الفم وآلام المعدة. وبحسب "هيلث داي"، في الاختبارات المعملية، كان مزيج الليمونين الجديد أكثر قابلية للذوبان بمقدار 180 مرة من...

2025-03-31T23:14:49Z

طريقة تحضير «كب كيك البلح» بخطوات سهلة وطعم مميز

يعد «الكب كيك» من الوصفات المحببة للكبار والصغار، ويمكن تحضيره بنكهات مختلفة تناسب كل الأذواق. ومع دخول موسم البلح، يمكن الاستفادة منه بطريقة مبتكرة بإضافته إلى وصفة الكب كيك ليصبح أكثر غنى بالقيمة الغذائية. مكونات كب كيك البلح cupcake 2 كوب دقيق. نصف كوب سكر. نصف كوب زيت نباتي أو زبدة. نصف كوب حليب. 2 بيضة. كوب بلح منزوع النوى ومفروم ناعم. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة قرفة (اختياري). رشة فانيليا. طريقة التحضير cupcake سخني الفرن على...

2025-10-03T11:59:44Z

فوائد القهوة التركية للتنحيف.. وأفضل طريقة لتناولها

فوائد القهوة التركية للتنحيف. القهوة التركية ليست فقط مشروبًا لذيذًا ومنعشًا، بل تمتلك خصائص مميزة قد تُساعد في عملية التنحيف وفقدان الوزن. تحتوي القهوة التركية على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة، وهي مكونات تُساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون. إذا تم تناول القهوة التركية باعتدال وبالطريقة الصحيحة، يُمكن أن تُصبح جزءًا من نمط حياة صحي يساعد على الوصول إلى الوزن المثالي. وهذا ما سنعرفه بالتفصيل من خلال الموضوع التالي...

2025-01-21T08:03:45Z

عشر بطاقات حمراء في موسم واحد! أكثر حالات الطرد غباءً في تشيلسي في موسم 2025-26 - مرتبة حسب الأهمية

تواجه تشيلسي العديد من المشكلات التي يتعين حلها، ولكن ربما تكون المشكلة الأكثر وضوحًا في الوقت الحالي هي انعدام الانضباط. وقد تمت الإشارة إلى نقص الخبرة في الفريق الأصغر سنًا في الدوري الإنجليزي الممتاز في عدة مناسبات خلال عهد بلوكو، ولكن لا يوجد ما يبرز ذلك أكثر من الحفاظ على كامل اللاعبين على أرض الملعب في ستامفورد بريدج.

2026-03-02T14:15:09Z

إفطار يبرز "تمغرابيت" في نانسي

شهدت مدينة نانسي الفرنسية، مساء أول أمس السبت، تنظيم إفطار جماعي بمناسبة شهر رمضان المبارك، شكل مناسبة لإبراز غنى وتنوع المطبخ المغربي، في أجواء سادتها روح الحوار بين الثقافات والأديان وقيم الانفتاح والتلاقي. جرت هذه الأمسية الرمضانية بحضور ممثلين عن مختلف الديانات السماوية (إمام وحاخام وأسقف)، ونواب ومنتخبين ومسؤولين محليين، وممثلين عن مؤسسات اقتصادية وهيئات […] The post إفطار يبرز "تمغرابيت" في نانسي appeared first on Hespress - هسبريس جريدة...

2026-03-02T01:36:14Z

2026-03-03T10:52:13Z

نصائح مهمة لعلاقة زوجية ناجحة وصحية في رمضان

نصائح مهمة لعلاقة زوجية ناجحة وصحية في رمضان، فخلال الشهر الكريم تكثر الأسئلة عن العلاقة الزوجية، وما يجب عمله، وما يجب الابتعاد عنه، وهل من الأفضل الامتناع عن العلاقة الحميمة طوال شهر رمضان أم الاستمرار طالما هي في الحدود المحللة بعد الإفطار. ولأن العلاقة الزوجية من المتطلبات الجسدية الطبيعية، فسوف تقدم لكِ لهلوبة بعض النصائح لكيفية ضمان علاقة زوجية ناجحة وصحية في رمضان، بدون تعب أو قلق أو تعجل. نصائح مهمة لعلاقتك الحميمة مع زوجك في رمضان: 1-...

2024-03-24T11:50:32Z

5 نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف

كتبت- نرمين ضيف الله: خلال فصول البرد أو عند التعرض للعوامل البيئية القاسية، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتقشر. إليك أهم 5 نصائح تساعدك على الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة طوال الوقت وفق موقع "هيلث لاين". الترطيب اليومي أساسي استخدمي كريم مرطب غني بالزيوت الطبيعية بعد الاستحمام مباشرة، لأن البشرة تمتص المرطب بشكل أفضل وهي رطبة قليلًا. اشربي كميات كافية من الماء الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي، فالماء يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد...

2025-11-14T04:13:30Z

كيف تصنعين بيتاً للدمى مع طفلك باستخدام الكرتون؟

كيف تصنعين بيتاً للدمى مع طفلك باستخدام الكرتون؟ صنع بيت للدمى باستخدام الكرتون نشاط ممتع وتعليمي يمكنك مشاركته مع طفلك. هذا المشروع يعزز الإبداع، ويقوي الروابط الأسرية، كما يمنح طفلك شعوراً بالإنجاز. في هذا المقال من لهلوبة، سنرشدك خطوة بخطوة لصنع بيت دمى جميل باستخدام مواد بسيطة ومتوفرة في المنزل. كيف تصنعين بيتاً للدمى مع طفلك باستخدام الكرتون؟ جمع المواد والأدوات اللازمة: ما ستحتاجينه: كرتون كبير (مثل علب الشحن أو الصناديق الفارغة). مقص حاد...

2025-01-22T14:10:32Z

طريقة عمل الكوارع فى الفرن

طريقة عمل الكوارع فى الفرن بطريقة سهلة وسريعة، وتعتبر الكوارع من الأكلات التي لها فوائد عديدة وتحتوي على عناصر غذائية هامة، مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم واليود، وغيرها من المعادن التي تقي المفاصل والعظام من الالتهاب، كما أنها تساعد في حماية الجهاز الهضمي من التقرحات، وتزيد من نضارة البشرة، وتقوي الشعر لاحتوائها على مادة الكولاجين، بالإضافة إلى إنها غنية بالفيتامينات والبروتينات، وبسبب هذا فهي تساعد في تقوية الدورة الدموية وتخلص الأمعاء من...

2025-06-09T13:12:37Z

دعاء ليلة النصف من شعبان مستجاب.. أفضل الأدعية وأعمال تجلب الرزق والفرج

يبحث الكثير من المسلمين عن أفضل دعاء ليلة النصف من شعبان لما تحمله هذه الليلة من فضل عظيم ومكانة خاصة في قلوب المؤمنين، حيث تعد من أكثر الليالي المباركة التي يُرجى فيها استجابة الدعاء، ومغفرة الذنوب، وتفريج الهموم، استعدادًا لاستقبال شهر رمضان المبارك.فضل ليلة النصف من شعبانتعد ليلة النصف من شعبان من الليالي الإيمانية التي يحرص المسلمون على اغتنامها بالطاعات، إذ يأتي شهر شعبان كمحطة روحية مهمة تسبق شهر رمضان، وفيه تتهيأ القلوب للتوبة والإنابة،...

2026-02-03T05:54:43Z

مكتبة الإسكندرية تطلق موقع "علماء العالم الإسلامي"

أطلقت مكتبة الإسكندرية، اليوم الثلاثاء، بوابة إلكترونية تفاعلية متخصصة تحت عنوان "علماء العالم الإسلامي"، في تعاون مشترك بين مركز توثيق التراث الحضاري ومركز المخطوطات، لتوثيق السير الذاتية والإنجازات العلمية لـ 114 عالمًا وعالمة في 25 تخصصًا معرفيًا تشمل الطب والفلك والكيمياء. ويستهدف المشروع تصحيح المفاهيم المغلوطة وإلقاء الضوء على دور الحضارة الإسلامية في تطور العلوم الحديثة، بما يحقق رؤية "التراث للجميع" وأهداف التنمية المستدامة في مجالات...

2026-03-03T16:21:56Z

طريقة عمل بان كيك الموز الصحي والمغذي

طريقة عمل بان كيك الموز الصحي والمغذي. يعتبر البان كيك من الوصفات المحببة للكبار والصغار، ولكنه غير صحي إلى حد كبير بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدقيق إلى جانب الفاكهة والبيض، ولكن ماذا لو نزعنا الدقيق تمامًا، وأصبح محضر بالفاكهة والبيض فقط، سيكون صحي أكثر ولذيذ، كما أنه سيناسب الدايت، حيث تحتوي القطعة الواحدة (بدون تزيين العسل) على حوالي 90-120 سعرة حرارية، ومع إضافة العسل ترتفع إلى 140-160 سعرة حرارية تقريبًا. ومن خلال الموضوع التالي من...

2025-04-29T08:02:05Z

2025-11-02T16:37:10Z

التعامل مع الغيرة بين الأشقاء بعد ولادة طفل جديد

التعامل مع الغيرة بين الأشقاء بعد ولادة طفل جديد. ولادة طفل جديد هي تجربة مليئة بالفرح والإثارة، ولكنها قد تكون أيضًا مصدرًا للقلق والتوتر، خاصةً بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا في الأسرة. فهم يرون أن التركيز والاهتمام قد انتقل فجأة إلى الوافد الجديد، مما يمكن أن يولد لديهم مشاعر الغيرة. من المهم أن نتفهم أن هذه المشاعر طبيعية تمامًا وأن نتعلم كيفية التعامل معها بحكمة، وهذا ما سنعرفه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة. الغيرة بين الأشقاء، خاصة بعد...

2024-10-16T09:28:02Z

كيف تربين طفلًا قياديًا؟

كيف تربين طفلًا قياديًا؟ تربية الأطفال هي مسؤولية كبيرة، وتشكل تنمية شخصيتهم وتعليمهم القيم والمهارات الأساسية جزءًا أساسيًا من هذه المهمة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول كيفية تربية طفل قيادي، وكيف يمكن للوالدين توجيه أطفالهم نحو تطوير مهارات القيادة الفعّالة. تربية طفل قيادي يتطلب توجيه الأباء والأمهات للأطفال نحو فهم مفهوم القيادة وتنمية مهاراتهم بهذا الصدد. والقيادة هي القدرة على التأثير على الآخرين وتوجيههم نحو تحقيق أهداف محددة. تتضمن...

2024-04-22T16:02:58Z

كيف تختارين الغسول المناسب للمنطقة الحساسة؟

كيف تختارين الغسول المناسب للمنطقة الحساسة؟ هذه المنطقة من أسمها تتميز بجلدها الحساس للغاية، لذا لا ينصح باستخدام غسول قاسي أو به عطور، حيث ينصح باختيار نوع لطيف على الجلد، ولا يسبب التهيج أو الجفاف، وذلك إلى جانب ضوررة اختيار نوع يحافظ على توازن الحموضة الطبيعي للمنطقة، ويجب أن يحتوي على مكونات طبيعية مٌهدئة، تساعد في ترطيب المنطقة وتنظيفها بدون تهيجها. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف بالتفصيل على معايير اختيار الغسول المناسب للمنطقة...

2025-04-19T10:52:00Z

«كابوس الهالات السوداء».. نصائح العناية بالبشرة حول العينين

منطقة الجلد المحيطة بالعين تُعدّ من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا فهي تحتاج إلى عناية خاصة وروتين منتظم لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التقدم في السن،ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على أهم النصائح للحفاظ على شباب ونضارة هذه المنطقة وفق ما جاء في «الطبي» نصائح الأهتمام بمنطقة تحت العين 1. الترطيب اليومي الترطيب هو الخطوة الأساسية للحفاظ على مرونة البشرة فالجلد يشبه ثمرة الفاكهة، يفقد نضارته عندما يقل الماء فيه وبما أن الجلد حول العين...

2025-10-20T10:19:46Z

أسهل طريقة لعمل البليلة في ساعة.. شرط النقع

البليلة من الأكلات الشعبية والتقليدية المحببة خاصة ؛ في فصل الشتاء لكونها تمنح الجسم دفئًا وطاقة ،وهي وجبة مغذية وسهلة التحضير تتكون البليلة أساسًا من القمح الكامل ،ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على أسرع وأسهل طريقة لتحضيرها. مكونات البليلة كوب واحد من حبوب القمح (منقوع لمدة 6 إلى 8 ساعات أو طوال الليل). 4 أكواب من الماء (لسلق القمح). كوبان من الحليب نصف كوب من السكر (أو حسب الذوق). ملعقة صغيرة من القرفة (اختياري). ملعقة كبيرة من جوز الهند...

2025-10-08T22:19:43Z

كيف تعيدين الشغف إلى زواجك بعد سنوات من الروتين؟

كيف تعيدين الشغف إلى زواجك بعد سنوات من الروتين؟ فبعد سنوات طويلة من الزواج، نجد أن الملل بدء يدق باب العلاقة، بسبب الروتين المتكرر في الحياة اليومية، ولاستعادة الشغف على العلاقة، يجب كسر هذا الروتين، وإعادة الرومانسية إلى الحياة الزوجية. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنخبركم ببعض النصائح لكسر الروتين وإعادة الشغف في العلاقة الزوجية تعزيز الروابط العاطفية بين الزوجين، والمساعدة على تجاوز تحديات الحياة اليومية بتفاهم وحب. كيف تعيدين الشغف...

2025-05-11T06:45:25Z

جابر يطلب طلاق الشقاق بعد شهرين زواج: بتتريق عليا قدام صحابها

أقام "جابر.ع" 34 عامًا، دعوى طلاق للشقاق أمام محكمة الأسرة بالتجمع الخامس، طالب فيها بإنهاء علاقته الزوجية بزوجته، وذلك بعد مرور شهرين فقط على زواجهما، مؤكدًا أن الحياة بينهما أصبحت مستحيلة بسبب ما وصفه بالإهانة المستمرة والمعايرة بمرض جلدي يعاني منه منذ سنوات وهو البهاق "بتتريق عليا قدام صحابها". وقال الزوج، في تفاصيل دعواه، إنه أقدم على الزواج بعد فترة تعارف قصيرة، موضحًا أنه كان صريحًا منذ البداية مع زوجته بشأن إصابته بالبهاق، مؤكدًا أن المرض...

2026-03-03T10:01:48Z

نصائح لاختيار مقشر الجسم المناسب لبشرتك

نصائح لاختيار مقشر الجسم المناسب لبشرتك. العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على الترطيب أو التنظيف اليومي، بل تشمل أيضًا عملية التقشير التي تعتبر خطوة أساسية للحفاظ على نعومة ونضارة الجلد. فالتقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة، تحسين الدورة الدموية، وتجديد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً. لكن يبقى السؤال الأهم الذي يشغل الكثير من النساء: كيف تختارين مقشر الجسم المناسب لبشرتك؟ إن اختيار المقشر الخاطئ قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو جفافها،...

2025-09-02T07:36:05Z

كيف يؤثر الفتور العاطفي بين الزوجين على الأطفال؟

كيف يؤثر الفتور العاطفي بين الزوجين على الأطفال؟ يعتبر الاستقرار العاطفي بين الوالدين أحد العوامل الأساسية في نمو الأطفال نفسيًا وسلوكيًا بشكل صحي، ولكن عندما يسود الفتور العاطفي بين الزوجين، فإن تأثيره لا يقتصر عليهما فقط، بل يمتد ليؤثر على الأطفال بشكل مباشر وغير مباشر. إليك من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، كيف يمكن أن يؤثر ذلك. كيف يؤثر الفتور العاطفي بين الزوجين على الأطفال؟ التأثير النفسي على الأطفال: الشعور بعدم الأمان: عندما يلاحظ...

2025-02-10T08:19:13Z

فوائد العيش السن للرجيم وكم رغيف سن في اليوم للرجيم

فوائد العيش السن للرجيم وكم رغيف سن في اليوم للرجيم. هل تسعى لخسارة الوزن بطريقة صحية دون أن تحرم نفسك من تناول الخبز؟ إذن لا بد أنك سمعت من قبل عن فوائد العيش السن للرجيم وكم رغيف سن في اليوم للرجيم، فهو يُعتبر من البدائل المثالية للخبز الأبيض لاحتوائه على الألياف والعناصر الغذائية المهمة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف بالتفصيل على أهمية العيش السن، وكيف يساعد في التحكم...

2025-09-15T06:51:03Z

طريقة عمل كريم كراميل صحي ولذيذ بدون سعرات زائدة

طريقة عمل كريم كراميل صحي. إذا كنتِ تبحثين عن حلوى باردة في فصل الصيف بطابع صحي، فيمكن تحضير كريم كراميل، صحي باستخدام حليب خالي الدسم وسكر دايت (ستيفيا)، لتستمتعي بالطعم الشهي دون القلق من السعرات الحرارية الزائدة. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيره بمكونات صحية وطعم لا يقاوم. ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة (من أصل 6-8 حصص) من هذا الكريم كراميل الصحي على ما يقارب 120 إلى 150 سعرة حرارية فقط، وهو مناسب لمن يتبعون نظامًا غذائيًا...

2025-06-10T06:45:25Z

أفكار اللانش بوكس.. طريقة عمل «ميني دوناتس» في المنزل

تبحث الأمهات دائمًا عن وصفات خفيفة ومغذية يفرح بها الأطفال في المدرسة، ويعد الميني دوناتس من الحلويات اللذيذة التي يمكن وضعها في اللانش بوكس دون أن تفقد طراوتها أو نكهتها. ووفقًا لـ «سي بي سي سفرة»، يمكنكِ تحضير ميني دوناتس في دقائق بمذاق يفوق الجاهز، كالتالي: المكونات - كوب ونصف من الدقيق. - نصف كوب من السكر. - 2 بيضة. - نصف كوب من الحليب. - ربع كوب من الزيت. - ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. - رشة فانيليا. - رشة ملح. - زيت للقلي. - سكر بودرة أو...

2025-10-23T13:59:47Z

طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب ‏

طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب من أسهل الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها لتنظيف الكرشة في أسرع وقت، لإزالة الطبقة الخارجية الداكنة غير النظيفة من الكرشة، والتخلص أيضًا من رائحتها الكريهة، وتمتاز هذه الطريقة بأنها لا تحتاج إلى مكونات كثيرة ويمكن الحصول عليها بسهولة ومعظمها متوافر في كل منزل، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب وطريقة عمل الكرشة بالكمونية. طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب: مكونات تنظيف الكرشة بالسفن اب:...

2023-07-06T11:09:19Z

2026-02-23T15:38:14Z

أفضل الطرق لعمل بوتوكس الشعر الطبيعي

بوتوكس الشعر الطبيعي هو علاج مبتكر غير كيميائي مصمم لتغذية الشعر بعمق واستعادة صحته ولمعانه الطبيعي. يعتمد هذا العلاج على تركيبة فعّالة من البروتينات، الأحماض الأمينية، الفيتامينات، والزيوت العشبية التي تملأ الفراغات في بنية الشعر وتقوّي جذوره من الداخل. كيفية عمل بوتوكس طبيعي للشعر التحضير والتطهير وفقا لما جاء بموقع«تايمز أوف إنديا» تبدأ العملية بغسل شعرك جيدًا باستخدام شامبو منقي أو مضاد للرواسب، يزيل هذا الشامبو الزيوت والأوساخ وبقايا...

2025-07-19T12:29:43Z

هذا الرجل لا يحبك.. 10 أفعال تكشف لك صدق مشاعر شريك حياتك

هذا الرجل لا يحبك، ولكن من هو؟، هذا ما سوف تجيبك عنه لهلوبة، فهناك أفعال تكشف لك صدق مشاعر شريك حياتك، فقد تجد المرأة نفسها حائرة، تسأل نفسها هل تعيش قصة حب حقيقية أم أن مشاعر شريك حياتها كاذبة، هل يحبها حقًا؟، أم يخدعها، وسواء كنتِ تعرفين الإجابة أو تجهليها، فاعلمي أن هناك أشياء إذا فعلها حبيبك أو شريك حياتك فهو لا يحبك بما فيه الكفاية. فجميعنا نحن النساء نحب أن نشعر أننا محبوبات، فالرجال أساتذة في قول الكلام الحلو ونحن نغرم به، ولكن الكلام لا...

2023-05-11T09:04:24Z

مستشفى القرب بالقصر الكبير يوضح التفاصيل

فند الدكتور المهدي عنفر، مدير مستشفى القرب بالقصر الكبير، ما جاء في بيان للمكتب الجهوي للنقابة المستقلة للأطباء، مؤكدا أن ما ورد فيه مجانب للحقيقة وغير دقيق. وأوضح المسؤول ذاته، في تصريح لهسبريس، أن ما وُصف بإصرار الإدارة على إبقاء الأطباء بمقر عملهم رغم التحذيرات، يهمّ طبيبة واحدة بقسم المستعجلات إلى جانب أطر تمريضية وحارس […] The post مستشفى القرب بالقصر الكبير يوضح appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-02-22T08:21:13Z

طريقة عمل القهوة مثل الكافيهات في المنزل

يبحث كثير من محبي القهوة عن طريقة إعدادها في المنزل بنفس مذاق الكافيهات، خاصة مع ارتفاع الأسعار وتنوع أنواع القهوة في السوق، ونستعرض خطوات تحضير القهوة بطريقة احترافية تمنح نفس الطعم والرغوة دون الحاجة لماكينات القهوة باهظة الثمن. طريقة عمل القهوة مثل الكافيهات في المنزل المكونات الأساسية 2 ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة (حسب النوع المفضل: تركي، إسبريسو أو سريعة الذوبان). كوب ماء ساخن بدرجة حرارة مناسبة (قبل الغليان مباشرة). سكر حسب الرغبة. حليب...

2025-10-24T17:29:42Z

7 فوائد للسفر للحياة الزوجية.. أكثر من مجرد رحلة

7 فوائد للسفر للحياة الزوجية، يعد أحد أبرز الموضوعات التي ينبغي على الأزواج وضعها في الحسبان، فهو أكثر من مجرد رحلة، فقضاء عطلة في مكان جديد من الأمور التي تنعكس إيجابًا على النفس، وبدوره يؤثر على علاقة الزوجين ببعضهما، خاصة إذا صادف القيام بها الوقت الأمثل.ولا يخفى على أحد أن العلاقات الإنسانية عامة والعلاقة الزوجية خاصة كثيرًا ما تشهد تغيرات وتقلبات، صعودًا وهبوطًا، ومع الفتور والملل الذي قد يصنعه روتين الحياة وضغوطها، يأتي دور السفر في توطيد...

2022-12-21T10:33:38Z

2026-03-05T09:38:14Z

العناية بالبشرة بعد حقن سكلبترا

فهرس الصفحةأهمية العناية بالبشرةما يجب فعلهما يجب تجنبهمتى يجب استشارة الطبيبتُعتبر حقن سكلبترا من الحلول الرائدة في مجال التجميل، حيث تسهم في إعادة الحيوية للبشرة وتحسين ملمسها بشكل تدريجي من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين. على عكس الفيلر المعتاد الذي يظهر نتائجه فورًا، تعمل حقن سكلبترا على منح البشرة

2025-10-22T08:04:38Z

مسلسل "على قد الحب" الحلقة 12 هروب ابنة نيللي كريم يسبب حالة من القلق والتوتر

شهدت الحلقة الثانية عشرة من مسلسل "على قد الحب" تطورًا دراميًا لافتًا وأحداثًا مشوقة غيّرت مسار القصة بشكل واضح، مع تصاعد حدة الصراعات بين الشخصيات واقتراب خيوط المؤامرة من الانكشاف.

2026-03-02T18:13:00Z

طريقة عمل البطاطس المهروسة بطعم خطير لا يقاوم

طريقة عمل البطاطس المهروسة بطعم خطير. تُعد البطاطس المهروسة بهذه الوصفة من الأطباق الشهية والمشبعة، حيث تمتزج نعومة البطاطس مع نكهة اللبن والبيض والبصل المحمّر لتمنحك طعمًا قويًا ومميزًا، مناسبًا لوجبة غداء أو عشاء لذيذة وسهلة التحضير. حضريها مع لهلوبة. السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 250 جرام) على ما يقارب 390–430 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزبدة والزيت المستخدمة. طريقة عمل البطاطس المهروسة بطعم خطير

2026-01-13T08:00:06Z

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج. الزواج هو خطوة كبيرة ومهمة في حياة أي شخص. يتطلب الزواج الناجح الكثير من التفكير والتحضير لضمان بناء علاقة قوية ومستدامة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول أمورًا مهمة يجب مراعاتها قبل اتخاذ قرار الزواج لضمان أن يكون هذا الالتزام مقدمة لحياة سعيدة ومزدهرة. أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج التوافق الشخصي والعاطفي: التوافق في القيم والمبادئ: من الضروري التأكد من أن القيم والمبادئ التي يؤمن بها الطرفان متوافقة....

2024-07-03T07:12:02Z

فوائد المليسة للنساء.. سر الصحة والجمال الطبيعي

فوائد المليسة للنساء. المليسة، المعروفة أيضًا باسم بلسم الليمون، هي عشبة عطرية غنية بالفوائد الصحية، وخاصة للنساء. تساعد هذه العشبة في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، وتعزز التوازن الهرموني، وتخفف من التوتر والقلق. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على أهم فوائد المليسة للنساء وكيفية استخدامها بطريقة صحيحة. فوائد المليسة للنساء تنظيم الهرمونات وتحسين صحة الدورة الشهرية: المليسة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها مثل...

2025-03-02T09:00:59Z

2025-10-19T13:07:10Z

كيفية استخدام الأثقال المنزلية مثل زجاجات المياه

كيفية استخدام الأثقال المنزلية مثل زجاجات المياه. هل ترغب في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل ولكن لا تمتلك أثقالًا رياضية؟ لا داعي للقلق! يمكنك استبدال الأوزان التقليدية بأدوات منزلية بسيطة مثل زجاجات المياه. تُعد زجاجات المياه المملوءة خيارًا رائعًا لأداء تمارين المقاومة وتقوية العضلات دون الحاجة إلى شراء معدات مكلفة. في هذا المقال لهلوبة، سنتعرف على كيفية استخدام زجاجات المياه كأثقال منزلية بطريقة فعالة، وسنستعرض بعض التمارين التي يمكنك...

2025-02-13T09:08:44Z

أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي

أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي. الشعر الكيرلي يتميز بجماله الطبيعي وحيويته، لكنه في الوقت نفسه يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على تجعيداته واضحة ومرنة دون هيشان أو جفاف. من أهم خطوات العناية الصحيحة اختيار الزيوت المناسبة، إذ تلعب دورًا أساسيًا في ترطيب الشعر وتعزيز شكل التموجات. لذلك يبحث الكثيرون عن أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي والحفاظ على مظهر صحي ولامع. في هذا المقال من لهلوبة، نستعرض أبرز هذه الزيوت...

2026-01-18T08:21:04Z

طريقة عمل ماسك الجيلاتين لازالة شعر الوجه بسهولة

طريقة عمل ماسك الجيلاتين لازالة شعر الوجه. إزالة شعر الوجه من الأمور المهمة في روتين العناية بالبشرة، حيث تسعى العديد من النساء إلى طرق فعالة وغير مكلفة للتخلص من الشعر الزائد. ماسك الجيلاتين يعتبر من الحلول الطبيعية الرائعة لإزالة الشعر مع تحسين نسيج البشرة ومنحها النعومة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول بالتفصيل طريقة إعداد ماسك الجيلاتين لإزالة شعر الوجه، مع نصائح لتحقيق أفضل النتائج. أهمية ماسك الجيلاتين للبشرة إزالة شعر الوجه بسهولة:...

2024-11-18T07:51:48Z

4 مشروبات منزلية لعلاج الكحة وتخفيف تهيج الحلق

عندما تبدأ الكحة، لا يكون العلاج الدوائي هو الخيار الوحيد، فهناك مجموعة من المشروبات الطبيعية، التي يمكن تحضيرها في المنزل، تساعد على تهدئة الحلق، وتخفيف الالتهاب، وترطيب الجهاز التنفسي. ووفقًا لموقع «هيلث لاين»، يمكن لبعض المكونات البسيطة أن تمنح الجسم راحة سريعة وتخفف من نوبات السعال المزعجة، ومنها: 1- شاي العسل الدافئ يُعد العسل من أكثر المكونات فعالية في تهدئة الحلق وتقليل الكحة، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب شاي دافئ مثل شاي...

2025-10-12T15:29:42Z

3 علامات تدل على بداية انهيار العلاقة الزوجية

أحيانًا نحتار في علاقتنا ولا نستطيع أن نحدد هل فعلًا تستحق فرصة ثانية أم نحتاج إلى وقت للتباعد واستعادة أنفسنا من جديد أم من الأفضل لها أن نتنهي. ولكي نحسم الأمر هناك 3 مؤشرات تدل على أن العلاقة الزوجية في بداية إنهيارها، فلابد لك أن تتنبه لهذه العلامات وتعيد ترتيب اولوياتك في هذه العلاقة، دعونا نتعرف على مؤشرات انهيار العلاقة الزوجية بحسب ما جاء بموقع«your tango»من خلال السطور التالية.. 3 علامات تدل على بداية انهيار العلاقة الزوجية 1. تصبح...

2025-10-22T07:49:45Z

فوائد الشوفان مع الحليب للعضلات.. يساعد في زيادة الكتلة العضلية

فوائد الشوفان مع الحليب للعضلات. يُعد الشوفان مع الحليب من أفضل الوجبات التي يمكن تناولها لدعم صحة العضلات وبنائها بشكل طبيعي. فهو يوفر مزيجًا متوازنًا من الكربوهيدرات، البروتينات، الألياف، والدهون الصحية التي تعزز من نمو العضلات، وتحسن الأداء البدني، وتساعد في التعافي بعد التمارين الرياضية. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض الفوائد الرئيسية لتناول الشوفان مع الحليب للرياضيين ولمن يسعون إلى بناء عضلات قوية وصحية. فوائد الشوفان مع الحليب للعضلات...

2025-03-09T09:03:58Z

طريقة عمل الفينو الفلاحي الهش في البيت

طريقة عمل الفينو الفلاحي الهش في البيت. الخبز الفلاحي من أكثر أنواع المخبوزات المحببة في البيوت المصرية، فهو يجمع بين الطعم الريفي الأصيل والملمس الطري الذي يجعله مثاليًا لتقديمه مع الجبن أو الفول أو حتى كخبز يومي للأطفال في المدرسة. تحضير الفينو الفلاحي في المنزل لا يضمن فقط جودة المكونات، بل يمنحك أيضًا خبزًا صحيًا ونظيفًا وخاليًا من المواد الحافظة. حضريها مع لهلوبة. متوسط السعرات الحرارية في رغيف فينو فلاحي متوسط الحجم (70 جرام تقريبًا) هو...

2025-09-24T08:15:02Z

سحر المؤامرة وكسل التفكير

تجربتي الأولى مع ما يُسمّى اليوم نظرية المؤامرة تعود إلى سنّ مبكرة… عندما كنت في التاسعة تقريبًا، قرأت في مجلة ورقية، في زمن لم تكن فيه الخوارزميات تُطعِمنا ما نريد أن نصدّقه، مقالا يتساءل عمّا إذا كان صعود الإنسان إلى القمر قد صُوِّر في استوديوهات هوليوود… ما قرأته كان صادما بعض الشيء، لكنه لم يكن […] The post سحر المؤامرة وكسل التفكير appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-02-21T21:21:14Z

«مافيش أسهل منها».. طريقة تحضير البطاطا المكرملة

البطاطا المكرملة أو بطاطا بصوص الكراميل، هي وصفة سهلة وبسيطة جدا وكثير من ربات البيوت تبحث عنها، ولهذا ومن خلال مطبخ الشيف «إنچي الشاذلي» سنتعرف على طريقة عمل البطاطا بصوص الكراميل خلال التالي . طريقة عمل البطاطا المكرملة المكونات: كيلو بطاطا مغسولة ونظيفة جدا. نصف كوب سكر. 3 كوب من الماء. طريقة تحضير البطاطا بصوص الكراميل بعد تنظيف البطاطا جيدا ضعيها في الماء واتركيها تغلي على النار، وبعد سلقها ضعي في نفس الإناء السكر ويجب أن يكون هناك القليل...

2025-11-09T11:49:42Z